Services aux aînés
La Ville de Mont-Royal est fière de soutenir une communauté d'aînés dynamique, dont une partie notable (23%) de nos résidents a plus de 60 ans. Grâce à une gamme variée d'activités, d'événements et de services, des cours de conditionnement physique aux rencontres sociales, en passant par les excursions et les conférences, nous visons à améliorer le bien-être, à encourager les liens et à célébrer les précieuses contributions de nos aînés.
Dans le cadre du programme québécois « Municipalité des Amis des Aînés », la Ville s'engage à favoriser le vieillissement actif et à offrir des programmes adaptés aux besoins et aux intérêts de ses résidents âgés, afin d'enrichir leur vie et de s'assurer qu'ils se sentent valorisés et engagés.
Cette section dédiée aux aînés comprend tout ce dont vous aurez besoin pour participer aux activités, trouver de l'information pertinente ainsi que des services spécifiques.
Programme pour les aînés
Notre Ville propose un large éventail d'activités et d'événements adaptés à notre communauté de plus de 60 ans. Qu'il s'agisse de rencontres sociales, de cours de d’exercices, d'excursions enrichissantes ou de conférences, notre objectif est de promouvoir la santé, le bien-être et les liens sociaux. Découvrez nos programmes et participez !
Une carte de loisirs est requise pour participer aux activités des aînés (pour les 55 ans et plus) et peut être obtenue au Centre des loisirs (sans frais pour les 60 ans et plus). Pour plus de renseignements, veuillez téléphoner au 514 734-2943 ou au 514 734-2928.
Les non-résidents qui désirent bénéficier des voyages des aînés au prix régulier doivent se procurer un abonnement annuel à la carte de voyage, au coût de 20 $.
Téléchargez la brochure saisonnière des activités pour les aînés.
Pour toute aide avec les inscriptions, veuillez appeler au 514 734-2928.
Activités sociales et événements
Nos événements sociaux sont conçus pour créer des occasions d'amitié, d'engagement et de plaisir. Rejoignez-nous pour des soirées de jeux, des dîners thématiques et des célébrations saisonnières qui permettent à notre communauté de rester connectée et active. Nous nous efforçons de créer un environnement favorable et inclusif qui favorise la qualité de vie de nos aînés.
Consultez notre plus récente brochure saisonnière d'activités pour aînés.
Consultez la brochure complète de nos activités pour tous les âges.
Inscription : 514 734-2928
Cours d’exercices
Nous proposons des cours d'exercices accessibles et adaptés aux aînés, axés sur des mouvements doux pour améliorer la force, la souplesse et l'équilibre, ce qui favorise l'énergie, la confiance et le bien-être général. Ces cours offrent un cadre social et positif pour rester actif et maintenir la santé des articulations et des muscles, quel que soit le niveau d'aptitude.
Consultez notre horaire à jour pour les cours d'exercices pour aînés.
- Corps et esprit en forme : Ce cours offre des exercices plus dynamiques, exécutés à un rythme plus rapide. Ils visent à renforcer le haut et le bas du corps, la stabilité du tronc et l’équilibre tout en incorporant l’entrainement en résistance.
- Danse de ligne : Venez danser sur les rythmes latino, swing, rock’n’roll et bien d’autres. Nul besoin d’expérience ou de partenaire.
- Demeurez Actifs! : Exercices simples et sécuritaires conçus pour améliorer l’étendue de la fluidité et de la puissance des mouvements afin d’atténuer les symptômes de l’arthrite.
- Équilibre, mobilité et coordination : Exercices d’équilibre. L’objectif de ce cours est d’améliorer votre stabilité et d’augmenter la force musculaire de vos jambes.
- Tai chi pour les aînés : Cette technique éprouvée par la communauté médicale vise à améliorer la santé, l’équilibre, la souplesse et la coordination tout en bonifiant l’acuité mentale et la vitalité émotive.
- Yoga sur chaise : Un programme de yoga en position assise et debout, intégrant la respiration et le mouvement.
- Yoga sur tapis : Un cours de yoga doux sur un tapis. Il faut être capable de se coucher et de se lever sans aide. Apportez votre tapis.
- Yoga thérapeutique : Explorer des postures de yoga douces à modérées et des techniques de méditation. Ce cours se concentre sur l’équilibre, la libération du stress, la flexibilité et la concentration, tout en renforçant votre force et en trouvant l’équilibre grâce à la respiration.
Excursions
Rejoignez-nous pour des excursions agréables qui permettent aux aînés d'explorer facilement de nouveaux endroits et de vivre de nouvelles expériences ! Toutes les excursions sont accompagnées par notre responsable des loisirs, qui veille à ce que la sortie se déroule en toute sécurité et dans le confort. Le transport est assuré et, pour certaines activités, nous proposons une prise en charge pratique à partir des résidences de la ville. C'est une merveilleuse occasion de sortir, de nouer des liens avec d'autres personnes et de profiter ensemble d'une variété de destinations et d'activités :
- Sorties culturelles : Visites de musées, de théâtres et de sites historiques.
- Sorties nature : Profitez de la beauté des parcs et jardins locaux grâce à des visites guidées.
- Expériences culinaires : Visitez les restaurants locaux pour un goût unique de notre région.
- Excursions de plusieurs jours : Pour ceux qui recherchent l'aventure, nous proposons occasionnellement des excursions d'une nuit dans des villes ou des régions pittoresques voisines.
Un comité d'excursions composé de bénévoles et de la Régisseure des loisirs pour aînés se réunit pour planifier et choisir des excursions adaptées aux intérêts des aînés.
Les non-résidents qui souhaitent bénéficier des voyages pour aînés au prix normal doivent acheter une carte de membre annuelle au prix de 20 $.
Pour plus d’information, veuillez communiquer avec Mélanie Kearns au 514 734-2943.
Consultez notre plus récente brochure saisonnière d'activités pour aînés.
Salon des aînés
Rejoignez-nous dans le salon des aînés (60, avenue Roosevelt) pour des parties de bridge dans une ambiance détendue et plaisante, proposées du mercredi au dimanche de 13 h à 16 h. C'est une excellente occasion de nouer des liens avec d'autres personnes dans un cadre social tout en profitant d'un jeu stimulant.
Que vous soyez un joueur expérimenté ou un débutant, tous sont bienvenus. Une carte de membre obligatoire est requise, renouvelable chaque année au 1er novembre. L'adhésion est gratuite pour les résidents titulaires d'une carte de loisirs et ne coûte que 10 $ par an pour les non-résidents.
NOUVEAU : Mardis Connect - 13h à 16h
Profitez d'un espace convivial pour vous détendre, discuter, jouer ou lire dans le salon des aînés chaque mardi après-midi.
Assistance et ressources
Notre Ville offre une large gamme de services pour soutenir les aînés dans la communauté, avec des ressources supplémentaires disponibles auprès d'organismes externes.
Ressources offertes par la ville :
- Département des services de soutien Communautaire : Les services de soutien communautaire sont gratuits, confidentiels et offerts à tous les résidents de la Ville de Mont-Royal. La Ville offre une variété de ressources, y compris des consultations psychosociales, des liens vers des services sociaux et gouvernementaux, du soutien aux aidants naturels, des soins à domicile, des appels de bien-être quotidiens, des repas à domicile, de l'accompagnement à des rendez-vous médicaux et un programme de visites amicales – tous ces services visent à améliorer la qualité de vie et à répondre aux besoins des résidents. Veuillez consulter cette page pour plus de détails sur ces services. Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec Judith Privé au 514 734-2937.
- Inscription pour les livrets d'identification des aînés : L'objectif de ce programme est d'assurer la sécurité des aînés en cas d'urgence médicale. Pour plus d'information, veuillez communiquer avec Mélanie Kearns au 514 734-2943.
- Services de bibliothèque :
- S'il vous est difficile de vous rendre à la bibliothèque, vous pourriez être admissible à notre service de livraison à domicile. Pour plus d'information, veuillez communiquer avec Kathleen Dickson : kathleen.dickson@ville.mont-royal.qc.ca.
- Bénéficiez des sessions hebdomadaires avec un technicien à la bibliothèque pour vous aider à répondre aux questions numériques, de la configuration d'un appareil à la sécurité en ligne.
Ressources externes :
Une liste de ressources externes fiables pour les aînés, y compris les services de santé locaux, les groupes de soutien et les programmes d'aide gouvernementaux :
- Société de transport de Montréal (STM) – Programme de tarifs réduits. Offre des tarifs réduits pour les aînés de 65 ans et plus et des services de transport adaptés pour les personnes ayant des problèmes de mobilité.
- Info-Santé (811): Ligne téléphonique accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, qui fournit des conseils rapides en matière de santé et oriente les personnes âgées vers les services de santé appropriés à Montréal.
- CLSC (centres locaux de services communautaires) : Ils offrent des soins de santé, des services sociaux, des soins à domicile et un soutien en matière de santé mentale. Ils sont répartis dans les différents quartiers de Montréal.
- Les Petits Frères : Offre de la compagnie et du soutien aux aînés isolés par le biais d'événements sociaux et de visites à domicile.
- Ligne de référence pour aînés : Téléphone : 211. Fournit des références et des informations sur les services disponibles pour les aînés à Montréal.
- Ligne d'aide aux ainés victimes d'abus : Téléphone : 514 842-9373 ou 1 888 489-2287. Offre du soutien et des ressources aux aînés victimes d'abus. POur information, veuillez consulter le site Web.
- Réseau FADOQ - Aide juridique aux aînés : Offre des conseils juridiques gratuits ou à faible coût et des ressources concernant les droits des aînés, le logement et les finances.
Logements pour aînés dans la Ville de Mont-Royal
Le Russell sur le parc : Le Russell sur le parc, une propriété non-fumeur, accueille des aînés autonomes âgés de 60 ans et plus.
Le Graham : Le Graham est une résidence privée pour retraités au décor charmant et élégant située à Mont-Royal et réputée pour ses magnifiques espaces verts.
CHSLD Vigi Mont-Royal : (CHSLD) privés conventionnés, Vigi Santé oeuvre au développement de milieux de vie adaptés, animés, stimulants et sécuritaires pour des adultes qui vivent des problèmes de santé en raison de leur âge avancé ou d'un handicap.
Opportunités de bénévolat
Nos services ne seraient pas possibles sans le soutien inestimable de nos bénévoles dévoués. Leur engagement, leur temps et leur passion jouent un rôle crucial dans la réussite de chaque activité et de chaque événement. Le bénévolat est un moyen gratifiant de rester actif, de rencontrer de nouvelles personnes et d'avoir un impact significatif sur la communauté. Nous nous réjouissons de l'intérêt que vous portez au bénévolat.
Opportunités de bénévolat :
- Événements spéciaux et activités (par exemple, Journée nationale des aînés, Lunch des Fêtes, Cercle d'Or)
- Comité des excursions - Aider à choisir et organiser des excursions adaptées aux intérêts des aînés
Explorez d'autres opportunités de bénévolat :
Contactez-nous
Vous souhaitez nous faire part de vos idées ou de vos commentaires ?Nous apprécions votre contribution et serions ravis d'entendre vos idées. Si vous avez des questions, des suggestions ou des commentaires sur le programme, veuillez communiquer avec Mélanie Kearns.
Contact :
Mélanie Kearns
Régisseure des loisirs – Aînés
60, Avenue Roosevelt
Mont-Royal, QC H3R 1Z4
Melanie.kearns@town.mount-royal.qc.ca
514 734-2943